武汉市硚口区社会心理服务“进学校”——走进市第六十四中学

为进一步加强学校心理健康教育，促进师生身心和谐全面发展，贯彻落实硚口区社会心理服务体系建设工作。7月4日，硚口区社会心理服务指导中心开展了“社会心理服务进学校”系列活动，应邀走进武汉市第六十四中学汉正街校区，为学校七年级的学生提供心理健康服务。

纽特心理资深讲师、武汉大学心理学硕士梁红老师应邀主讲，讲座分别围绕什么是手机的过度使用、手机过度使用的原因、如何预防青少年手机过度使用三个方面进行展开。梁老师通过生动有趣的生活案例，让学生们去觉察自己是否有过度使用手机。如果一天使用手机的时间累计不超过一小时，且不影响正常的生活、学习、人际关系，这就在正常范畴之内;如果影响了正常的学习生活，那家长就要引起重视了，并应该关注并帮助孩子进行修正了。课程上梁老师还分享了一些预防青少年手机过度使用的方法，如确立明确的目标、培养兴趣爱好、多参加户外活动、制定相应的规则以及建立良好的亲子关系等。

本次讲座受到该校师生的一致好评，现场响起一阵又一阵的掌声。下一步硚口区社会心理服务将通过进学校、进企业、进社区、进机关、进家庭等“五进”活动，积极探索实践，采取更加丰富新颖的形式，为不同的人群提供心理健康服务，将社会心理服务体系做进一步的延伸和升级，努力实现自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态建设总目标，满足人民群众对美好生活的需要。