音乐心理减压活动走进硚口区宝丰街道利北社区

为进一步夯实硚口区社会心理服务体系建设，将社会心理服务融入到基层社区治理结构中，从而提升基础社区的治理能力与工作人员的心理健康水平，9月13日，硚口区社会心理服务指导中心联合宝丰街道利北社区积极组织开展了一场“心理健康服务进社区”的活动，此次活动受到社区书记与主任的高度重视，辖区内的社区工作者都积极参与了本场活动。

此次活动特别邀请到了武东医院的心理治疗师、音乐治疗师李栀医生应邀主讲，采取了理论知识与音乐团辅相结合的方式，尝试将音乐治疗引入到社区心理健康活动中去。

开场的时候，李医生分别讲解了音乐与我们的关系、音乐的功能、作用、以及音乐治疗的应用，让大家首先在头脑层面对音乐治疗有一个最基础的了解，然后通过三个音乐的互动小游戏——沙蛋传递，纱巾律动，找戒指，带领着大家沉浸在音乐的海洋里，引导每个人用心去体会音乐治疗是如何通过改变人的情绪，进而改变认知，从而促进人们的心理健康。

沙蛋传递活动

纱巾律动活动

找戒指活动

最后做总结分享时，大家纷纷表示今天的活动非常新颖有趣，老师播放的每首歌曲都让人回味无穷，让他们在这短短的一个半小时里，充分地感受到了内心的宁静与放松，也通过这些小游戏，体会到了团队协作与信任队友的重要性，以后还要将这些感悟迁移到基层工作中去，努力将社区工作做得更加出彩。

硚口区社会心理服务指导中心将会持续开展一系列心理健康服务进社区的活动，力求给社区的工作者与辖区居民传授心理健康知识，倡导和谐家庭相处模式，营造乐观有爱的社会心理氛围，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。